梅雨入り

梅雨入り

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梅雨に入りましたが、日中は気温が上昇し、体が暑さに慣れていません。
熱中症にも注意し、普段の食事から予防に必要な「水分」「塩分」「糖分」の
バランスを上手く摂り入れてみましょう。
適切な時間にご飯を食べ、必要な水分・栄養を補給し、夏に向けて強い体を作りましょう!

紫外線についてもFacebookに載せていますので、ご参考に。
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